“我家孩子最近晚上睡不着，早上睡不醒怎么办？”距离暑假结束就还剩几天的时间，孩子们的“暑期综合征”逐渐凸显。由于暑期里处于疯玩习惯了，马上要开学了突然感到不适应。
在重庆，已经有不少家长为孩子制定“收心计划”，然而收心的过程可并不都是一帆风顺的。那么，要怎么帮助孩子提前收心呢？下面随小编一起来看看。
◆家长注意：孩子有这些症状 可能患有“暑期综合征”
1、作息时间不正常，每天睡懒觉
一到暑假，很多孩子天天睡懒觉，睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。
2、每天不按时间完成作业
暑假作业不按时完成，每天在家想着吃、喝、玩、乐，把学习抛到一旁去。
3、“沉迷”看电视
玩电脑游戏孩子每天睡完懒觉起来，接着就是守在电视机前看电视，一看就是几个小时，看完之后再继续玩游戏去。
4、不吃正餐，专门吃零食
爱吃零食是孩子的天性，放假在家，父母管的相对较轻松，孩子自己想吃什么就吃，导致正餐时间就吃不下饭。
5、养成做事懒散、不积极的坏习惯
孩子成天没规矩的我行我素，形成了自己的一套思想观念：我现在放假在家，有的是时间，这个今天不做，可以推到明天来做的思想。
6、依赖性增加，什么事都不自己做
平时已经养成了自己的事情自己做的好习惯，可一到放假，尤其是在老人或保姆照管的情况下，变得事事依赖长辈。
7、乱发脾气
作息紊乱等不良习惯给孩子带来的副作用那就是脾气暴涨，一没有顺着孩子的意愿，孩子就乱发脾气。
◆“收心”切不可操之过急 献给家长的8条建议
1、恢复正规作息时间
孩子在假期里，可能会养成晚睡早起的习惯，随着离开学越来越近的时候，就要开始改变孩子的作息时间，并且保证和孩子一起采用相同的时间。
2、减少家庭娱乐活动
孩子马上开学了，家长一定要重视起来，减少与孩子的娱乐活动，同时，也要减少家庭的娱乐活动，比如，打扑克，打麻将等等。
3、温故知新，带着明确的目标进入新学期
“温故”就是复习上学期的功课，“知新”就是对新学期要学得知识有个大概的了解，家长还可以回过头来和孩子分析上学期的学习情况，让孩子看到自己的优势，可以让孩子多和同学接触，找到归属感。
4、适当增加开学的话题
可以在与孩子交谈中，适当增加开学的话题，比如，老师，同学，课程等等，让孩子能够逐渐回忆起在学校的事情，让孩子迫切回到学校。
5、对孩子进行心理疏导
如果孩子表现出不想上学的话，我们一定要及时给孩子进行疏导，让孩子缓解心理压力，去掉心理负担，以饱满的心态去迎接新学期。
6、制定日常的学习计划
假期应该有一套学习计划，而且，一定要严格遵守才好，如果假期初期没有制定，就有必要在临近开学的时候补救一下，按照规律学习和生活。
7、不可操之过急
有的家长，在放假的初期给孩子放任很大，没有太在意去管理，而一到开学之前，就会突然加快节奏，加强管理，这样对孩子也没有好处，要循序渐进才好。
