孩子因为抵抗力弱，呼吸道稚嫩，所以稍有不慎就容易感冒。但是如果有意识地在孩子的衣食住行等方方面面做些调整，就可以帮助孩子尽量远离感冒。
虽然都说“要想小儿安，三分饥和寒”，但是，孩子的身体上有两个地方一定要保持温暖，一个是背部，一个是腹部。对婴幼儿来说，保护后背和腹部最好的方法，就是贴身穿上薄棉小背心。脾胃虚的孩子，晚上睡觉也不要脱。这样，就能 24 小时保持温暖了。
孩子的卧室要注意通风。如果担心晚上开窗户孩子易受风着凉，就一定要保证在白天开一会儿，让室内充分通风。另外，香烟的烟雾也是呼吸道疾病发生的主要诱因，不要当着孩子面抽烟。此外，每晚孩子睡足 9 ～11 个小时，也能保证机体有较强的免疫力。
增加户外活动，进行新鲜的“空气浴”，能增强机体对多变气候的适应能力和抵抗力。但要注意，户外活动要动静适宜，不要过度疲劳。而且要避免到人群拥挤、环境嘈杂的地方去。
