雾霾天气，家长可帮孩子推拿穴位，增强抵抗能力，预防儿童呼吸道感染。 1.开璇玑：用两大拇指从璇玑穴（胸骨上端正中线）沿胸肋自上而下向左右分推，再从鸠尾穴向下直推至脐部，再由脐部向左右推摩，最后从肚脐推至小腹。具有开胸顺气，宣肺止咳化痰，行滞消食等作用。一般操作50次。 2.分推肩胛骨：用两拇指端分别自肩胛骨内缘由上向下做分向推动，具有调肺气，补虚损，止咳嗽，一般操作100次左右。 3.按揉足三里：用双手拇指按揉双侧足三里（外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处），每次按揉3分钟，足三里是保健要穴，具有健脾胃，助运化，疏调胃肠功能，强壮身体。 以上三穴位每天推拿1次，坚持一周以上能很好地增强抵抗力，预防呼吸道感染。另外，雾霾天气尽量减少外出，不要到人口密集处，外出一定做好防护，再就是合理饮食，多吃含维生素C水果。
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